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            團隊游戲《跳繩比賽》

            發(fā)布日期:2020-06-04 10:10:37 來(lái)源:風(fēng)云際拓展訓練 作者:北京拓展訓練 點(diǎn)擊數:53

              團隊合作訓練游戲趣味跳繩


              大家都跳過(guò)繩吧,在玩的時(shí)候會(huì )發(fā)生很多事,不同的人會(huì )有不同反應,為什么呢?這是一個(gè)典型的團隊拓展活動(dòng),需要大家共同配合,怎樣取得最佳合作效果?這些問(wèn)題,您是否想過(guò),團隊合作訓練游戲趣味跳繩。讓我們帶著(zhù)這些問(wèn)題,再玩一次跳繩。


              目標:使學(xué)員互助合作形成共識,完成低難度活動(dòng)。


              跳繩比賽規則:請兩個(gè)人各握住繩子的一端,其他人要一起跳過(guò)繩子,所有人都跳過(guò)算一下,數一數整個(gè)團隊總共能跳多少下。


            跳繩正確姿勢圖

            跳繩正確姿勢圖

              跳繩討論:

              (1)當有人被絆倒時(shí),各位當時(shí)發(fā)出的第一個(gè)聲音是什么?

              (2)發(fā)出聲音的.人是刻意指責別人嗎?

              (3)想一想自己是否不經(jīng)意就給別人造成壓力?

              (4)接下來(lái)我們應該怎么做,剛才的感覺(jué)才不會(huì )發(fā)生?


              跳繩技巧:


              一分鐘快速跳繩技巧教你如何正常跳繩

              1.單腳踩繩,兩端拉至胸口,上臂貼近身體,手腕用力。

              2.腳尖和前腳掌起跳,呼吸有節奏。

              3.身體挺直而不僵硬,輕便的服裝及運動(dòng)鞋,放松。


              跳繩注意事項:


              (1)提醒膝蓋或腳部有傷者,視情況決定是否參與

              (2)場(chǎng)地宜選擇戶(hù)外草地進(jìn)行,以免受傷。

              (3)合組跳繩時(shí)應注意伙伴位置及距離,以免踏傷伙伴或互相碰撞。


              變化:


              (1)可考慮不同的跳繩方式,如:每個(gè)學(xué)員依序進(jìn)入。

              (2)可用兩條繩子,或變換用繩方向。


              跳繩心得體會(huì ):


              公司舉辦迎五一拔河、跳繩比賽

              春暖花開(kāi),真情五月,5月1日上午公司進(jìn)行了職工拔河比賽。為了向長(cháng)期奮斗在各自崗位上的干部職工表示關(guān)心,感謝他們在公司付出的辛勤勞動(dòng),在不影響正常工作的前提下,本著(zhù)“簡(jiǎn)單”的原則組織開(kāi)展撥河比賽活動(dòng),讓員工體會(huì )到集體的力量,度過(guò)一個(gè)“激情、歡樂(lè )、祥和”的節日。公司生活區院內一片熱鬧非凡的景象。

              賽前叮囑工友們秉著(zhù)“友誼第一,比賽第二”的原則。

              隨著(zhù)裁判哨聲吹響,參賽的隊員們個(gè)個(gè)熱情高漲,雙方隊員緊握長(cháng)繩,鉚足全力,腳蹬地面,身體向后傾,拼命向自己的方向拽繩子;拉拉隊員們齊聲吶喊,動(dòng)感十足,每一聲吶喊都帶來(lái)一股力量,給比賽增添了一抹亮色。整個(gè)比賽氣氛熱烈、井然有序、高潮迭起,加油聲吶喊聲此起彼伏,始終洋溢著(zhù)歡快的氣氛。

              一次次激烈而又振奮人心的拔河比賽在大家的歡呼聲中進(jìn)行著(zhù),伴隨著(zhù)吶喊聲,選手們傾盡全力與對手頑強拼搏。賽場(chǎng)上的隊員們用自己獨有的方式詮釋著(zhù)一個(gè)共同的詞語(yǔ)——團結。表現出的堅強、勇敢、團結協(xié)作精神深深地感染了在場(chǎng)的每個(gè)人。

              隨著(zhù)裁判的一聲口令,一根根跳繩立刻上下翻飛,一雙雙手搖的飛快,繩子在他們的腳下嗖嗖穿過(guò),每位選手都表現出了不凡的實(shí)力。跳繩比賽活動(dòng)現場(chǎng)氣氛十分熱烈,不時(shí)響起歡呼聲與掌聲,將比賽氣氛一次次推向高潮。

              經(jīng)過(guò)激烈的角逐,跳繩比賽男子組由軋鋼廠(chǎng)代表隊獲得冠軍,生產(chǎn)部代表隊獲得亞軍,機修廠(chǎng)代表隊獲得季軍。跳繩比賽女子組由軋鋼廠(chǎng)代表隊獲得冠軍,煉鐵廠(chǎng)代表隊獲得亞軍,動(dòng)力廠(chǎng)代表隊獲得季軍。女子跳繩比賽由質(zhì)量管理部曉青獲得冠軍。

              本次拔河、跳繩比賽既讓工友們在工作之余放松了心情、陶冶了情操,也充分展現了集團職工健康向上、斗志昂揚、團結協(xié)作的精神風(fēng)貌,進(jìn)一步增強了公司廣大干部職工的凝聚力和戰斗力。


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