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          1. 團建咨詢(xún)電話(huà)

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            團建拓展項目「彩虹跑」

            發(fā)布日期:2020-09-14 來(lái)源:風(fēng)云際團建 作者:北京拓展培訓 點(diǎn)擊數:160

            拓展訓練項目彩虹跑描述:


            “彩色跑”(The Color Run),是一項2011年發(fā)源于美國的運動(dòng),被稱(chēng)為“地球上最快樂(lè )的5公里賽跑”,參加者身著(zhù)白色T恤,跑步過(guò)程中經(jīng)過(guò)不同的彩色站,會(huì )被從頭到腳拋撒彩色粉末。據悉,彩色粉末由純天然玉米粉制成,對人體和環(huán)境無(wú)害。

            彩虹跑團建活動(dòng)


            近年來(lái),“彩色跑”在國內越來(lái)越流行,人們對于活動(dòng)的參與度也越來(lái)越高,據悉,每場(chǎng)活動(dòng)都會(huì )有上萬(wàn)的人參加,不分性別、不分年齡、不分國界,是真正意義上的全民活動(dòng)。

            彩虹跑團建活動(dòng)


            彩虹跑活動(dòng)規則:


            規則1:穿彩色跑白色上衣!

            規則2:從頭到腳以最炫的色彩,沖過(guò)終點(diǎn)線(xiàn)!

            所有人都可以參加,跑者和非跑者,跑得快的,跑得慢的和計劃走完全程的,男女老少,統統可以報名參加。


            彩虹跑團建活動(dòng)

            彩虹跑玩法:


            1.根據國際慣例,分別設置出發(fā)區、彩色站、終點(diǎn)區,參與者從出發(fā)站領(lǐng)取裝有白色T恤、顏色粉包、一次性雨衣、活動(dòng)手環(huán)、彩色貼紙、環(huán)保垃圾袋等物品的隨身包,分期分批按照規定路線(xiàn)出發(fā)。

            2.在活動(dòng)中,每公里設置一個(gè)彩色站,分別為黃色、綠色、紅色、藍色,及隨身包中發(fā)放的紫色。

            3.當選手跑步或步行至彩色站時(shí),由工作人員及志愿者向參與者拋灑彩色粉末。在終點(diǎn)區,主持人將會(huì )帶領(lǐng)陸續抵達終點(diǎn)的參賽者做游戲、放禮品、拋灑彩色粉……舉辦歡樂(lè )派對。


              彩虹跑游戲目的及意義

              1.團隊凝聚力

              2.分享團隊快樂(lè )氛圍

              3.體驗長(cháng)跑艱險


              彩虹跑注意事項:

              1.全程12千米,請各位跑友自行評估自身身體狀況,能否適應整個(gè)彩跑、走到板橋也是可以的,板橋歡迎你!

              2.在彩跑活動(dòng)中可能會(huì )發(fā)生擦傷、摔傷、體力不支等其他意外,請各位跑友自行評估是否參加,在遇突發(fā)事件時(shí)請和我們的工作人員聯(lián)系處理.

              3.彩跑時(shí)候可能會(huì )遇到陰雨天氣,請各位跑友提前做好準備,風(fēng)雨無(wú)阻.

              4.愛(ài)護環(huán)境衛生人人有責,請各位跑友在跑步過(guò)程中不要亂丟雜物.

              5.由于彩跑人數較多,各位跑友車(chē)輛不要停放在凱旋城起跑點(diǎn),提前到現場(chǎng)簽到,在整個(gè)活動(dòng)中聽(tīng)從現場(chǎng)工作人員組織安排.




            彩虹跑團建活動(dòng)圖片:


            彩虹跑團建活動(dòng)

            彩虹跑團建活動(dòng)


            拓展訓練項目彩虹跑活動(dòng)方案


            行程安排


            07:30 集結團隊 由貴公司指定地點(diǎn),


            07:30-09:00 驅車(chē)前往拓展訓練基地 


            09:00-10:30 團隊建設團隊展示:凝心聚力 


            體驗收獲:增強團隊凝聚力,提升團隊榮譽(yù)感,增強團隊歸屬感,提升團隊使命感:為團隊而戰!


            10:30-12:00 完美團隊共同演繹《激情杯子舞》


            體驗收獲:一個(gè)人因團隊而強大,一個(gè)簡(jiǎn)單的游戲因集體演繹而精彩!


            12:00-13:00 隊歌展示——午餐 團隊桌餐,十人一桌


            13:00-18:00 激情彩虹跑


            體驗收獲:這是一場(chǎng)彩色盛宴,這是一場(chǎng)獨特有趣的奔跑體驗,增進(jìn)團隊之間的感情;增加企業(yè)凝聚力


            18:00-19:00 晚餐 團隊晚餐,十人一桌


            19:00-21:00 激情的歲月 燃燒的火焰《篝火晚會(huì )》 


            21:00 洗簌休息 勞累一天,帶著(zhù)感恩的心進(jìn)入夢(mèng)鄉


            彩虹跑團建活動(dòng)


            彩虹跑的意義及拓展訓練心得體會(huì )分享:


            躲避,襲擊,拋灑,穿行。。。久違的動(dòng)作,久違的開(kāi)心,久違的色彩,久違的狂歡,今天在風(fēng)云際生態(tài)植物園上演啦!

            無(wú)論大人還是孩子,無(wú)論熟悉還是陌生,人們在共同的舞臺,享受共同的場(chǎng)景,做著(zhù)共同的游戲,釋放共同的歡笑。

            當奔跑遭遇色彩,當嚴肅邂逅活潑,一切的一切,變得那么有趣,變得那么童真。這個(gè)時(shí)刻,誰(shuí)跑在前面不重要,誰(shuí)的速度最快不重要,而重要的是你夠不夠瘋狂,夠不夠搞怪,夠不夠引人發(fā)笑,夠不夠融入人群中進(jìn)行一番“廝殺”和“混戰”。

            當奔跑被顏色涂鴉,奔跑已不再?lài)烂C,奔跑也不再高大上,奔跑也不再遠離普通人。奔跑,追逐,逃離,急行,成了人人皆擁的本領(lǐng)。撒粉,抹臉,穿越彩色煙霧,回敬襲擊自己的人,奔跑成了拉近人與人心靈的游戲,奔跑成了讓所有人快樂(lè )的工具。人們關(guān)注的,不再是誰(shuí)跑第一,誰(shuí)跑第二,而關(guān)注的是,誰(shuí)的衣服上弄的最花,誰(shuí)的臉蛋、頭發(fā)和眉毛上,弄得像個(gè)小丑和怪人。                                                                          

                                                                                                                                                   彩虹跑團建活動(dòng)心得體會(huì )

            陽(yáng)光明媚,微風(fēng)吹拂。雖然是大五月天,可今天又是老天爺專(zhuān)門(mén)給照顧的,天氣不冷也不熱,陽(yáng)光不熱也不曬。跑著(zhù)不流汗,玩著(zhù)正開(kāi)心。生態(tài)植物園,翠綠鋪地,鮮花芬芳,鳥(niǎo)鳴樹(shù)梢,奇香醉人。去年剛修建的,2.8公里的環(huán)園跑道,穿插在樹(shù)叢和花區。位于生態(tài)園南側的西部工業(yè)原料城門(mén)前,彩旗招展,人頭攢動(dòng)。

            開(kāi)跑后,人流緩緩在林間道路上流動(dòng)。每個(gè)撒粉點(diǎn),志愿者把煙霧拋向空中,人群低頭從煙幕穿過(guò)。老人,孩子,小兩口,情侶,同學(xué),群友,各種人群,結伴行進(jìn)在跑道上,自拍和她拍,擺pose,你指著(zhù)我笑,我看著(zhù)他樂(lè )。朗朗笑聲,在賽道流淌。。。

            最后在抽獎結束時(shí),舞緣的青春美少女登場(chǎng),為大家表演勁爆街舞。沒(méi)有鼓風(fēng)設備,豹哥在舞臺前,把彩跑粉向天空拋灑。主持人用激昂奮進(jìn)、鏗鏘有力的聲音,點(diǎn)破“放肆青春”的主題,活動(dòng)在狂歡和勁舞中落幕。


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